Krize jako výzva ke změně

Termíny

O kurzu

Krizovým situacím se v životě nevyhneme. Jsou to těžké chvíle a obtížné situace. Krizové situace nás vedou mnohdy k nechtěnému rozhodování. Krizi provází tíseň, úzkost, zmatek. Je vnímána jako jev negativní, kvůli kterému cítíme bezmoc a někdy i zoufalství. Je možné tedy vůbec vnímat krizi jako výzvu a příležitost začít něco nového? Jako šanci posunout se v životě dál? Kurz vám nabídne trochu jiný pohled!

Během náročných životních období se může otevřít prostor pro hledání našeho budoucího já. I malá a velice nenápadná změna v našem přístupu ke krizové situaci může být začátkem velké proměny naší identity. Nejen krize, ale počáteční frustrace a vztek mohou být dobrými katalyzátory pro změny v životě. Cítit naději a chuť do života i přes krizové životní situace je v pořádku.

Co si z kurzu odnesete:

• zamyslíte se nad fázemi krize až ke konečné fázi rekonstrukce, která se vyznačuje pocitem zotavení a vytvoření nového „normálu“ a přestavbě našeho dřívějšího života
• pochopíte své jedinečné prožívání krizových situací, poznáte lépe sebe sama a své potřeby
• naučíte se jednoduché uvolňovací techniky jako protistresový postup
• na základě pochopení svých životních rolí se naučíte předvídat některé situace a budete umět použít přípravu na ně jako prevenci
• zjistíte, že rozhodující krizové chvíle lze vnímat jako začátek něčeho lepšího

Čas konání

9:00 - 16:30 hod.