Balíme na dovolenou s éterickými oleji

Při balení na dovolenou pečlivě zvažuji, co všechno si vezmu s sebou. Už nevozím celý svůj svět na zádech, ale staré zvyky zůstaly. Pokud se mě zeptáte, které éterické oleje (EO) si vždy beru s sebou, odpovím bez váhání.

Levandule – všestranný pomocník

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) je jedním z mála éterických olejů, který lze aplikovat na pokožku neředěný. Lahvičku s levandulí mám vždy u sebe, protože ji lze použít téměř na všechno:

Odpuzování hmyzu: Pár kapek do dlaně a potřít odhalená místa. Aplikace se musí opakovat asi po hodině.
Štípance a kousnutí: Potřít postižené místo kapkou levandule.
Spáleniny od slunce: Zředit 10 kapek levandule do 20 ml rostlinného oleje, ideálně mandlového.
Afty: Namočit vatovou tyčinku do levandule a aplikovat na aft, chvíli nejíst a nepít.
Odřeniny: Použít levanduli na dezinfekci rány a podporu hojení, klidně neředěnou.
Rýma: Do 10 ml rostlinného oleje přidat 2 kapky levandule a kapat do nosu podle potřeby.
Otoky a vymknutí: Do 250 g tvarohu nakapat 10 kapek levandule, dobře promíchat a přiložit na postižené místo.

Tea Tree – antibakteriální záchrana

Čajovník (Melaleuca alternifolia) nebo tea tree – TTO je známý svými antibakteriálními účinky. Bezpečné ředění TTO je 15 % v rostlinném oleji, tedy do 10 ml oleje nakapeme 45 kapek EO.

Bolest v krku: Rozmíchat 1 kapku TTO do medu a pomalu cucejte nebo kloktejte vodu s kapkou TTO.
Vaginální mykóza: Udělat 5% koncentraci (do 10 ml oleje 15 kapek TTO), potřít tampon a zavést na noc po několik dní.
Bolest ucha: Zředit na 5% a potírat kolem ucha.
Opary: Zředit do rostlinného oleje 15% koncentraci a natřít na postižené místo.
Hmyzí štípance: Použít 5% koncentraci a natřít postižené místo.
Zánět močových cest: Sedací koupel s 10 kapkami TTO zředěné ve vhodném nosiči.

Máta peprná nebo bergamotová

Máta je skvělá bylinka pro letní měsíce, hlavně do limonád. Při výběru éterického oleje buďte opatrní, máta je silná a vyplatí se ji ředit nebo použít jemnější odrůdu.

Dlouhé cesty: Připravit inhalační tyčinku s 10 kapkami máty a inhalovat podle potřeby.
Letní virózy: Inhalovat mátu z inhalační tyčinky nebo lahvičky, při bolestech břicha masírovat břicho 0,5% koncentrací.
Kinetóza: Udělat 30 ml interiérový sprej s 10 kapkami máty do vysokoprocentního alkoholu a rozprášit po autě.
Bolesti hlavy: Masírovat oblast spánků a krku s 0,5% koncentrací máty.
Horko: Do 50 ml kastilského mýdla nebo neutrálního sprchového gelu přidat 10 kapek máty a použít při chladivé sprše.
Hmyz: Máta v kombinaci s levandulí může pomoci hmyz odstrašit.

Pro děti do 10 let a těhotné je vhodné používat mátu bergamotovou (Mentha citrata), která obsahuje méně mentolu. Naopak máta peprná (Mentha x piperita) obsahuje až 50 % mentolu a nedoporučuje se používat vůbec do koupelí a není vhodná pro osoby, které trpí srdeční arytmií nebo epilepsií nebo mají G6PD deficit (favismus). U malých dětí dráždí sliznice, vyvolává nevolnost až zvracení. Ve vyšších dávkách je hepatotoxická a neurotoxická. Nehodí se pro ženy v těhotenství a při kojení (pokud nechtějí s kojením přestat).

Závěr

Pro bezpečné používání éterických olejů doporučuji knihu Essential Oil Safety od autorů R. Tisseranda a R. Younga. Pokud chcete získat jistotu v používání aromaterapie, přijďte na kurz Využití prvků aromaterapie v přímé práci s klientem a Využití prvků aromaterapie - sebepéče, kde vás naučím míchat směsi a využít éterické oleje ve váš prospěch a prospěch vašich klientů.

Ludmila Kotalíková

Zpět Nahoru Tisk